何が幸せな人生を作るのでしょうか。ハーバード大学の70年以上におよぶ研究によれば、「良好な人間関係」だそうです。家族、友人、社会とのつながりが大事だそう。孤立は幸せに感じることを難しくさせます。また、配偶者との人間関係が悪いのは、非常に健康に悪いそう。
一言でまとめると、Good life is built on good relationships.（良い人生は、良い人間関係の上に作られる） だそう。
Robert Waldinger: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | TED
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- WHAT MAKES US HAPPY? Is there a formula—some mix of love, work, and psychological adaptation—for a good life? By Joshua Wolf Shenk JUNE 2009 ISSUE
幸せを得る秘訣は、良い人間関係を持っていることだそうです。例えば下の7つの質問に対して当てはまる人が自分にいるかどうか。配偶者や友達で、これに該当する人がいる人は幸せですね。
seven keystones of support
- Security: Who would you turn to in a moment of crisis?
- Growth: Who encourages you to try new things?
- Confiding: Who knows everything about you?
- Identity: Is there someone in your life who helps you strengthen your sense of who you are?
- Intimacy: Do you feel satisfied with the amount of romantic intimacy in your life?
- Help: Who do you turn to if you need some help.
- Fun: Who makes you laugh?
An 85-year Harvard study found the No. 1 thing that makes us happy in life: It helps us ‘live longer’ Feb 10 2023
逆に他人に対してこれができる人は、他人を幸せにすることが出来る人なんだと思います。
Happiness is love. Full stop. ー George Vaillant
幸せとは何かと言うことに関していえば、人それぞれに考えがあると思います。
現実ー期待＝幸福
Tom Magliozzi, co-host of NPR’s “Car Talk” show, described the formula for happiness as reality minus expectations. https://www.knoxnews.com/story/money/columnists/david-moon/2020/10/08/happiness-reality-minus-expectations-david-moon/3636720001/
“If You Want To SUCCEED In Life, DEVELOP THESE SKILLS!” Yuval Noah Harari & Jay Shetty Jay Shetty Podcast チャンネル登録者数 200万人
