スポーツ科学 運動とストレスホルモンとの関係 上昇するのか減少するのか変化しないのか 運動するとコルチゾール(ストレスホルモン)が上昇するという記述を見かけて、驚きました。運動するとストレス解消になるというのが、よく一般的に言われることだと理解していたからです。 有酸素トレーニングは、コルチゾール(ストレスホル... 2021.07.12 スポーツ科学